Без табака здоровее люди и планета
31 мая планета отметила Всемирный день без табака. Ежегодная кампания служит поводом для широкого информирования о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения, а также содействия сокращению употребления табака в любой форме.
.png)
Предупреждение
РХТУ им. Д.И. Менделеева и Министерство здравоохранения Российской Федерации предупреждают: курение в любых формах вредит вашему здоровью. Оно провоцирует рак легкого, инфаркт миокарда и много других заболеваний. Безопасных форм курения не существует. Лучший способ избежать вреда от никотина — бросить курить и не разрешать другим людям курить рядом с вами.
Напоминаем, что курение запрещено на территориях и в помещениях образовательных учреждений (Федеральный закон от 23.02.2013 № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»). Территория РХТУ им. Д.И. Менделеева и прилегающие к ним территории на расстоянии не менее 15 метров по периметру является свободной от курения.
Статистика
По оценкам ВОЗ, более 8 миллионов смертей являются результатом прямого употребления табака. Около 1,3 миллиона некурящих умирают из-за воздействия пассивного курения. Сигареты убивают больше людей, чем автомобили, войны, СПИД, сахарный диабет и цирроз печени, вместе взятые.
Количество пользователей электронных устройств для курения достигло 4,5 млн человек, увеличившись за год на 3,8%, а за пять лет - в 46 раз. При этом общая доля курильщиков в России продолжает снижаться. Однако, несмотря на сокращение распространенности курения в целом, электронные сигареты завоевывают все большую аудиторию. Число потребителей нагреваемого табака и вейпов в России, согласно исследованию Fedotov Group, оценивается в диапазоне от 8 млн до 10 млн человек.
- За последние десять лет доля курильщиков в России снизилась с 41% до 30%.
- 67% курящих хотели бы избавиться от вредной привычки (2013 г. — 57%), а каждый пятый стал курить меньше в сравнении с прошлым годом (21%)
- Курению по-прежнему чаще подвержены мужчины: каждый третий выкуривает не менее пачки сигарет в сутки (31%), среди женщин эта доля в шесть раз меньше (5%). Успешным опытом борьбы с вредной привычкой также чаще могут поделиться мужчины — 27% (vs. 12% женщин).
- Заядлого курильщика отличает средний возраст (35-44 лет — 27%), наличие неполного среднего образования (31%), плохое материальное положение (24%), работа в коммерческой организации (24% vs. 12% в бюджетной), проживание в небольших городах с населением до 100 тыс. человек и селах (21% и 20% соответственно).
- Нерегулярное курение — явление, одинаково распространенное во всех социально-демографических группах; чуть выше доля периодических курильщиков — среди россиян со средним образованием (24%).
- Россияне тратят около 60 тыс рублей в год при выкуривании одной пачки в день.
К электронным сигаретам относят все виды электронных средств доставки никотина (ЭСДН) - одноразовые, перезаряжаемые, модульные паровые системы (вейпы), а также электронные системы нагревания табака (ЭСНТ).
От рака лёгких до депрессии
Курение табака является атерогенным и тромбогенным фактором, приводящим к сердечно-сосудистым заболеваниям (стенокардия, инфаркт миокарда, аневризма аорты, поражение сосудов головного мозга и периферических сосудов), а также канцерогенным фактором, вызывающим неопластические процессы (поражаются легкие, гортань, полость рта, пищевод, мочевой пузырь, шейка матки, поджелудочная железа, желудок). Также часто последствия табакокурения локализуются в дыхательной системе (хронический бронхит, хроническая обструктивную болезнь легких, эмфизема легких, пневмония) и ЖКТ (острый гастрит, язвенная болезнь, отличающаяся частым рецидивированием).
Употребление табака влияет и на изменение цвета кожи, ее эластичности и преждевременное старение. А также курение и обычных, и электронных сигарет вызывает пожелтение зубной эмали повреждение слизистой ротовой эмали.
В последние годы отмечается всплеск болезней лёгких, связанных с использованием электронных сигарет:
В частности, вспышка заболевания легких, связанных с электронной сигаретой и вейпингом (EVALI), поставила под сомнение краткосрочные респираторные последствия вейпинга. Другие краткосрочные респираторные изменения, которые были связаны с вейпингом, включают повышенное сопротивление дыхательных путей, затрудненное дыхание
и временное воспаление легких. Вейпинг также был связан с хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма
и хронический бронхит. Несмотря на эти сообщения, краткосрочная и долгосрочная респираторная
безопасность вейпинга все еще в значительной степени неизвестна.
Облитерирующий бронхиолит, также известный как "попкорновая болезнь легких". Это заболевание было первоначально обнаружено, когда рабочие фабрики по производству попкорна начали болеть. Виновником был диацетил, пищевая добавка, используемая для имитации вкуса сливочного масла в попкорне быстрого приготовления. Диацетил часто добавляется в ароматизированную электронную жидкость для усиления вкуса. Вдыхание диацетила вызывает воспаление и может привести к постоянным рубцам в самых маленьких ветвях дыхательных путей
Липоидная пневмония, связанная с вейпингом, является результатом вдыхания жирных веществ, обнаруженных в электронной жидкости, что вызывает воспалительную реакцию в легких.
В первом исследовании, продемонстрировавшем связь между перспективами фертильности и электронными сигаретами среди большого населения, анализ образцов крови 8340 женщин показал, что люди, которые парят или курят табак, имели более низкий уровень антимюллерового гормона (АМГ). Он указывает на то, сколько яйцеклеток у женщин осталось в яичниках.
Никотин нарушает нормальную работу участков мозга, связанных с обучением и самоконтролем, в итоге человек может стать менее внимательным и более раздражительным.
В Международной классификации болезней 10-го пересмотра отдельная статья отведена под психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением табака. F 17 — код диагнозов, которые ставятся пациентам, употребляющим табак и различные табачные смеси. В результате регулярного использования таких веществ развиваются всевозможные нарушения, затрагивающие поведение, психическое и физическое здоровье. Молодые люди, зависящие от электронных сигарет, могут быть более склонны к развитию депрессивных симптомов, чем те, кто не зависит от электронных сигарет, говорится в исследовании, опубликованном в American Journal of Preventative Medicine.
Обычные сигареты vs электронные сигареты
В обществе бытует мнение, что электронные сигареты менее вредны, чем курение обычных сигарет. Однако исследования, подтверждающие это полностью, еще отсутствуют. Так, например, исследования вреда курения табака начались лишь в 1950-х годах и продолжались десятилетиями для подтверждения негативного влияния на организм человека в долгосрочном периоде. Вот несколько мифов об электронных сигаретах:
- Вейпинг менее вреден, чем курение
Количество медицинских исследований, научно доказывающих негативное влияние вейпа на организм, растет с каждым годом. Пока учёные не доказали однозначный вред электронных сигарет, нельзя утверждать, что их потребление не имеет последствий. Для полноценной оценки влияния вейпа на организм необходимо несколько десятилетий проведения исследований
- Электронные сигареты не вызывают такую же зависимость как традиционные
Как электронные сигареты, так и обычные сигареты содержат никотин, который вызывает одинаковую зависимость. Однако пользователи альтернативных сигарет могут получать больше никотина, чем от традиционного потребления табака. Это связано с более высокой концентрацией никотина, а также большей частоты использования вейпа из-за привлекательных вкусоароматических добавок.
- Электронные сигареты помогают отказаться от курения
По данным Центра профилактической медицины Минздрава РФ, более 80% тех, кто перешел на вейп ради отказа от сигарет, так и не смогли от них отказаться. А исследования медиков из Дартмутского колледжа (США), показали: только в течение 2015 года 165 000 подростков перешли с вейпов на сигареты.
Химический состав сигарет
В сигаретном дыме
содержится более 7000 химических веществ, и более 70 из них тесно связаны с развитием рака. По состоянию на 2022 год Международное агентство по исследованию рака (IARC) классифицировал в общей сложности 83 компонента табака и табачного дыма как канцерогены. N-нитрозамины являются одной из наиболее важных групп канцерогенных компонентов в несгоревшем табаке и табачном дыме.
Альдегиды, идентифицированные в табачном дыме, включают формальдегид, акролейн, ацетальдегид и кротональдегид.
Всплеск использования электронных сигарет в последние годы вызвал вопросы о воздействии химических веществ, которое может возникнуть в результате вейпинга. Основными компонентами жидкостей для электронных сигарет является никотин, пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы. Предыдущие исследования были сосредоточены на измерении известных токсичных веществ, особенно тех, которые присутствуют в традиционных сигаретах. В одном из
последних исследований применялась жидкостная хроматография-масс-спектрометрия высокого разрешения и метод химического отпечатка пальца для анализа жидкостей и паров электронных сигарет. В зависимости от продукта количество соединений в электронной жидкости варьировалось от 769 до 2129, а количество соединений в аэрозоле варьировалось от 828 до 2140. Кроме того, они обнаружили конденсированные углеводородоподобные соединения, которые обычно ассоциируются с горением, чего, по словам производителей, не происходит при вейпинге. В традиционных сигаретах конденсированные углеводороды, образующиеся при сгорании, являются токсичными. Анализ массовых дефектов Кендрика показал, что некоторые из дополнительных соединений, обнаруженных в аэрозолях, принадлежали к гомологичным сериям, возникающим в результате разложения высокомолекулярных соединений во время вейпинга. Глицидол и акролеин в основном получались в результате деградации глицерина. Ацетол и 2-пропен-1-ол были получены в основном из пропиленгликоля, в то время как другие соединения (например, формальдегид) произошли от обоих. Также в некоторых жидкостях для вейпинга был обнаружен кофеин.
Диацетил связан с заболеваниями легких, акролейн вызывает повреждение легких, а альдегиды вызывают заболевания легких и сердца. Пары электронных сигарет также включают в себя канцерические химические вещества, тяжелые металлы и летучие органические соединения, которые также представляют опасность для здоровья.
Эксперты Блумбергской школы общественного здоровья (США) пришли к выводу, что в результате нагревания спирали вейпа в жидкость попадают свинец, никель, марганец и другие токсичные металлы. Они провоцируют рак, могут привести к воспалениям респираторной системы и даже нарушить работу головного мозга.
Доза облучения, получаемая при курении 2 пачек сигарет в день, превосходит в 7 раз дозу от естественных источников. Это связано с тем, что в
табаке содержится полоний-210, – природный радионуклид, продукт распада урана.
Электронные сигареты также представляют риск пассивного курения как и обычные сигареты!
Курение и окружающая среда
В то время как последствия курения сигарет для здоровья хорошо известны и задокументированы, воздействие табака на окружающую среду оценено меньше и часто упускается из виду. Каждый год табачная промышленность обходится миру более чем в 600 миллионов деревьев, 200 000 гектаров земли, 22 миллиарда тонн воды и 84 миллиона тонн CO2.
Экологический след одной сигареты составляет 3,7 л воды, 14 г CO2, 3,5 г нефтяного эквивалента. В течение жизни человек, курящий пачку в день в течение 50 лет, имеет углеродный след в размере 5,1 т CO2, что потребует 132 саженца деревьев, выращенных в течение 10 лет. Их водный след в 1355 м3 эквивалентен почти 62 годам поставок для основных потребностей в гигиене и гигиене пищевых продуктов для любых трех человек, и истощение ископаемого топлива на 1,3 тонны эквивалента нефти
сопоставимо с потреблением электроэнергии средним домохозяйством в Индии в течение почти 15 лет.
Сигаретные фильтры изобрели в 1950-х годах для задержки токсинов и снижения заболеваемости раком легких. Однако, как выяснилось впоследствии, фильтры не только не защищают организм, но и наносят значительный вред окружающей среде. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в окружающую среду выбрасывается 4,5 триллиона сигаретных окурков. Фильтры изготовлены из ацетата целлюлозы, синтетического материала, который медленно распадается на микропластик. Окурки содержат много токсичных, канцерогенных веществ, таких как мышьяк или свинец, и, конечно же, никотин. Один окурок может загрязнить до 1000 литров воды, а токсины, выделяемые фильтром, могут сохраняться до 10 лет. Фильтры от сигарет не перерабатываются и не разлагаются. Пачки от сигарет также нельзя сдать на переработку вместе с макулатурой из-за наличия пластиковой плёнки и фольги.
Если вы еще курите, то выбрасывайте окурки в урны или носите карманные пепельницы.
Последнее исследование Material Focus показало, что количество одноразовых одноразовых вейпов, выброшенных, выросло с 1,3 миллиона до почти 5 миллионов в неделю. Более 30 миллионов одноразовых электронных сигарет покупаются в месяц взрослыми в Великобритании старше 16 лет. Однако только 17% людей, которые покупают вейпы, сдают их на переработку. В России почти 10 млн электронных сигарет используют ежегодно.
Куда сдать электронные сигареты на переработку?
Лучший способ позаботиться о себе и природе — бросить курить!
Мы всегда рады предложениям и идеям по улучшению экологического, социального и корпоративного управления Менделеевского университета! Их можно и нужно направлять на почту:
zelpol@muctr.ru.
С заботой о людях и природе,
Команда «Зелёной политики»
